Praxis für Psychotherapie & Angsttherapie Christoph Krüger – Heilpraktiker für Psychotherapie
Es gibt Lebensphasen, in denen man mit alten Strategien nicht mehr weiterkommt. In meiner Praxis in Hagen unterstütze ich Sie dabei, Mut und Selbstvertrauen aufzubauen und sich aus familiären Verstrickungen zu lösen. Meine Schwerpunkte sind Traumatherapie, Angststörungen, Burnout, Depressionen und Zwangsstörungen. Mir ist es wichtig, an die Wurzeln Ihrer “Themen” zu gelangen. Ich arbeite verhaltenstherapeutisch, achtsamkeitsorientiert und wende zusätzlich weitere Verfahren an, über die Sie sich auf dieser Webseite informieren können.
Behandlungsschwerpunkte
Angst, Schuld, Wut und Scham – es gibt Wege, diese Emotionen zu verändern.
Oft haben die genannten Emotionen Ihren Ursprung in der Kindheit in Erlebnissen, die Sie als verletzend und abwertend abgespeichert haben. Was wir als Symptome wahrnehmen sind antrainierte Verhaltensmuster, selbst abwertende oder übertriebene Überzeugungen und Sicherheits- oder Vermeidungsverhalten. Eine Psychotherapie hilft, diese Muster aufzudecken, die Gründe dafür zu verstehen und neue, positive Denk- und Verhaltensmuster zu etablieren.
Psychotherapie in Hagen
Traumatherapie
Es geht um das Verarbeiten verletzender und erniedrigender Ereignisse in der Vergangenheit, nach plötzlichen Ereignis oder nach Entwicklungstrauma.
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie ist die Basis unserer Sitzungen. Es wird diskutiert, gespiegelt, nachgedacht, geschwiegen und es darf auch gelacht werden.
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie besteht aus Methoden zur Änderung von dysfunktionalen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen.
Wie geht es weiter?
Der nächste Schritt ist die Kontaktaufnahme.
Rufen Sie mich gerne an (am besten zwischen 13:00 und 14:00 Uhr) oder Sie kontaktieren mich unverbindlich über das Kontaktformular.
Das Erstgespräch
Sie möchten mich kennenlernen. Das ist verständlich, denn es geht um Ihre persönlichen Anliegen, Sorgen und Fragen. Das Erstgespräch ist bereits Teil der Behandlung. Wir haben 1,5 Stunden Zeit, um Ihre Anliegen zu erörtern, den Anamnesebogen zu besprechen, Ziele festzuhalten und mit dem Befund zu beginnen. Falls erforderlich kläre ich Sie über weitere Untersuchungen auf oder Sie haben noch andere Dinge auf dem Herzen, die Sie besprechen möchten.
Einige Gedanken
- Du musst nicht für Harmonie sorgen.
- Dem Gestressten sei gesagt, du musst niemandem etwas beweisen und bist angekommen.
- Kontrolle macht ängstlich.
- Den Perfektionisten sei gesagt, ihr seid bereits so gut, wie ihr seid.
- Diejenigen, die wütend auf andere sind – bist du mit dir zufrieden?
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