Der Artikel beschäftigt sich mit den Ursachen von Panikattacken. Sie erfahren Tipps und Hinweise bei akuten Angstanfälle. Lesen Sie mehr darüber, wie Sie sich selbst und wie Angehörige Ihnen während einer Panikattacke helfen können.
Artikel
Abgrenzung ohne schlechtes Gewissen
Sich nicht Abgrenzen können bedeutet Probleme und Aufgaben anderer so nah an sich heran zu lassen, dass sie zu eigenen Anliegen werden. Auf Dauer kann das zu Überforderung führen. Es gibt dafür Gründe und Lösungen …
Selbstbewusstsein aufbauen
Gehören Sie zu den Menschen, die großen Wert auf die Bewertung von Anderen legen und sich liebr klein machen? Sie erfahren in diesem Artikel den Unterschied zwischen Schüchternheit und Sozialphobie. Lesen Sie, woher Ihre Denkmuster kommen und wie Sie wieder mutiger und selbstbewusster werden.
Umgang mit Kritik
Worum geht es? Gehören Sie auch zu den Menschen, die schlecht mit Kritik umgehen können und als Angriff auf Ihre Persönlichkeit interpretieren? Sind Sie ein Mensch, der bereits beim Gedanken an ein kritisches oder bewertendes Gespräch nach Ausflüchten und Umwegen sucht, um der Situation aus dem Weg zu gehen? Menschen, die schlecht mit Kritik umgehen können ist es egal, von wem die Kritik kommt. Es bleibt ein Gefühl der Kleinheit und Schwäche, ein Gefühl der inneren Demütigung. Kritik…