Immer, wenn wir mit etwas Neuem konfrontiert werden, schalten wir erst mal in den “Misstrauensmodus”. Zur Zeit ist es das Coronavirus. Die Angst vor Ausbreitung und Ansteckung ist zwar nicht unberechtigt jedoch nicht unbedingt gefährlicher als ein Grippevirus (Universität Göttingen). Schon immer gab es große Wellen von Pandemien und schon immer sind die Menschen irgendwie […]
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Über Glück
Wir alle wollen glücklich sein. Aber wie wird man glücklich? Anders gefragt, wie können wir glücklich bleiben? Als der König von Butan einmal nach dem Reichtum seines Landes gefragt wurde, antwortete er: Das Glück meines Volkes ist von viel größerer Bedeutung. Tatsächlich wurde das Glück der Bevölkerung einige Jahrzehnte später sogar als Regierungsziel in der […]
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Heilung des Inneren Kindes
Was ist die Heilung des Inneren Kindes ? Mit “Heilung des Inneren Kindes” ist eine Vielzahl an Techniken und Vorgehensweisen gemeint, um erlittene Verletzungen nachträglich zu be- und verarbeiten. Es handelt sich dabei um eine anerkannte und vielfach eingesetzte Technik. Freilich muss auch diese Form der Traumaheilung zu Ihrer Situation und Persönlichkeit passen und angemessen […]
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Verhalten bei Panikattacken
Der Artikel beschäftigt sich mit den Fragen: Was ist eine Panikattacke, Was gibt es für Betroffene in einem akuten Panikanfall für Möglichkeiten, diese Regulieren zu können, wie können Angehörige damit umgehen, welche Ursachen können Panikstörungen haben und welche Lösungsansätze gibt es.
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Sich abgrenzen können
Sich nicht richtig Abgrenzen können bedeutet Probleme und andere Anliegen von anderen so nah an sich heran zu lassen, dass sie zu eigenen Anliegen werden. Auf Dauer kann das zu Überforderung führen. Es gibt dafür Gründe und Lösungen …
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Schüchternheit überwinden
Gehören Sie auch zu den Menschen, die nichts mehr fürchten, als die Bewertung durch andere? Gratulation, Sie sind nicht alleine. Sie erfahren in diesem Artikel, welche Symptome es gibt und woher Ihre Schüchternheit kommen könnte. Halten Sie bis zum Schluss durch, erfahren Sie Vorgehensweisen für mehr Mut und Selbstvertrauen…
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Mit Kritik umgehen
Worum geht es? Gehören Sie auch zu den Menschen, die schlecht mit Kritik umgehen können und als Angriff auf Ihre Persönlichkeit interpretieren? Sind Sie ein Mensch, der bereits beim Gedanken an ein kritisches oder bewertendes Gespräch nach Ausflüchten und Umwegen sucht, um der Situation aus dem Weg zu gehen? Menschen, die schlecht mit Kritik umgehen können ist es egal, von wem die Kritik kommt. Es bleibt ein Gefühl der Kleinheit und Schwäche, ein Gefühl der inneren Demütigung. Kritik…
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