Aufbau von Selbstvertrauen  · 29. März 2019
Gehören Sie auch zu den Menschen, die nichts mehr fürchten, als die Bewertung durch andere? Gratulation, Sie sind nicht alleine. Sie erfahren in diesem Artikel, welche Symptome es gibt und woher Ihre Schüchternheit kommen könnte. Halten Sie bis zum Schluss durch, erfahren Sie Vorgehensweisen für mehr Mut und Selbstvertrauen...
Was tun bei Panikattacken · 22. März 2019
In diesem Blogartikel, den ich primär als zusätzlichen Ratgeber für meine Klienten erstellt habe, werden folgende Fragen behandelt: Was ist eine Panikattacke, Was gibt es für Betroffene in einem akuten Panikanfall für Möglichkeiten, Regulieren zu können, wie können Angehörige damit umgehen, welche Ursachen können Panikstörungen haben und welche Lösungsschritte sind in meinen Augen für eine Therapie erforderlich.

Aufbau von Selbstvertrauen  · 19. März 2019
Worum geht es? Gehören Sie auch zu den Menschen, die schlecht mit Kritik umgehen können und als Angriff auf Ihre Persönlichkeit interpretieren? Sind Sie ein Mensch, der bereits beim Gedanken an ein kritisches oder bewertendes Gespräch nach Ausflüchten und Umwegen sucht, um der Situation aus dem Weg zu gehen? Menschen, die schlecht mit Kritik umgehen können ist es egal, von wem die Kritik kommt. Es bleibt ein Gefühl der Kleinheit und Schwäche, ein Gefühl der inneren Demütigung. Kritik...
Sich Abgrenzen können · 18. März 2019
Sich nicht richtig Abgrenzen können bedeutet Probleme und andere Anliegen von anderen so nah an sich heran zu lassen, dass sie zu eigenen Anliegen werden. Auf Dauer kann das zu Überforderung führen. Es gibt dafür Gründe und Lösungen ...