Was ist eigentlich eine Emetophobie?

Emetophobie ist die Angst vor Erbrechen oder Übelkeit (weil sie möglicherweise zum Erbrechen führen könnte). Meist sind junge Frauen betroffen.

Menschen mit dieser Phobie befürchten, dass sie selbst erbrechen könnten oder dass andere um sie herum erbrechen könnten. Diese Angst kann zu einem erheblichen Stress und Einschränkungen im täglichen Leben führen, da die Betroffenen oft vermeiden, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen oder sich in Situationen zu befinden, in denen sie das Erbrechen oder Übelkeit erleben könnten.

Auswirkungen von Emetophobie auf Betroffene

Eine Emetophobie kann erhebliche Auswirkungen auf die Betroffenen haben. Sie können sich sehr eingeschränkt fühlen und vermeiden Situationen, die mit Erbrechen oder Übelkeit in Verbindung stehen. Zum Beispiel können sie bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke vermeiden oder sogar Mahlzeiten auslassen, um ein Erbrechen zu vermeiden. Sie können auch öffentliche Verkehrsmittel, Freunde, Familienmitglieder oder öffentliche Plätze meiden, aus Angst, sich mit einer Magen-Darm-Infektion anzustecken.

Die Angst kann zu ständigem Stress und Anspannung führen, was sich negativ auf die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken kann und wiederum Grund weiterer Symptome ist. In einigen Fällen kann die Emetophobie auch zu sozialer Isolation führen, da die Betroffenen befürchten, in peinliche oder unangenehme Situationen zu geraten, wenn sie in der Nähe von Menschen sind, die erbrechen könnten. Die Gefahr, eine Depression oder soziale Phobie zu entwickeln, ist groß.

Eine rechtzeitige Behandlung kann helfen, die Symptome der Emetophobie zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Wie wird Emetophobie behandelt?

Die Behandlung einer Emetophobie erfolgt in der Regel durch kognitive Verhaltenstherapie (KVT).

Dabei konzentrieren wir uns darauf, die Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensmuster zu identifizieren, die zu der Phobie beitragen und sie aufrechterhalten und suchen nach alternativen-positiven Gedankenmustern. Eine weitere Technik ist die Expositionstherapie, bei der schrittweise und kontrolliert die angstauslösende Situation imaginiert wird, um die Angstreaktion allmählich zu reduzieren.

Eine ursachenorientierte Herangehensweise berücksichtigt mögliche auslösende Ereignisse in der Vergangenheit sowie andere Erlebnisse aus der Vergangenheit, die zu dieser Angst beigetragen haben könnten. Diese werden traumatherapeutisch verarbeitet.

Eine emotionsfokussierte Technik ist die kognitive Umstrukturierung, bei der der Betroffene lernt, seine Gedanken und Überzeugungen über das Erbrechen zu hinterfragen und alternative, realistischere Überzeugungen zu entwickeln. Außerdem kann die EFT-Klopftechnik zum Einsatz kommen.

Zusätzlich können angst- und stresslindernde Techniken (Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Meditation, etc.) eingesetzt werden.

Eine erfolgreiche Behandlung der Emetophobie erfordert Geduld und Durchhaltevermögen, da die Symptome langsam und schrittweise reduziert werden müssen. Ich begleite Sie durch diesen Prozess mit meinem Wissen und meiner Erfahrung auf dem Gebiet der schulmedizinischen und komplementärmedizinischen Angsttherapie.

Lassen Sie sich gerne beraten und haben Sie Mut mich zu diesem sensiblen Thema anzusprechen.